1、进行合适的有氧运动。长期进行有氧运动，如打打太极拳就能很好的保持血管的年轻度，也能很好的促进血液循环。所以建议老人们尽量不要在家呆着，一定要多出去运动运动才行。 2、保持心情的愉快。情绪的变化跟疾病的发生有很大的联系，好的情绪就会带来好的身体素质。所以建议老人们多出去和其他老人交流一下，下下棋，这样每天保持一个健康的心态就会有很好的预防作用奥。 3、一定要科学的饮食。在生活中如果吃太多油腻的食物，就会对血管造成更很多的负担，就有可能患上冠心病。所以建议大家多吃一些清淡的食物，蔬菜和水果是每天必须都要吃的才行。 注意事项：只要做好日擦汗呢个的保健工作，就能很好的做到预防疾病的作用。
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