适应运动。 以动为主在恢复期，适当进行体力活动和锻炼，可舒筋活络，促进血液循环，恢复体力，改善心功能。活动量大小因人而异，根据患者的年龄、体力、病情及心功能而定。步是简便易行的运动方式，可早、晚各一次，逐渐增加距离和速度，还有广播体操、等项目。 运动应循序渐进，如果运动后，出现心悸、胸痛及心率过快，可能是运动量过大，必须到医院检查，寻找原因，予以调整运动量。运动应持之以恒，才能收到效果。 此外避免操劳，日常生活应有规律，按时起居，保证充足的睡眠和休息。 控制饮食。勿吃过饱饮食既要保证营养，又要控制体重，限制高脂肪，以清淡为宜，多吃蔬菜、水果和含纤维素食物，进食定时定量，每餐吃七八分饱为度，忌烟、酒。 心理平衡。要学会自我控制情绪，避免各种情绪（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）伤身。老是担心能否康复，整天、和紧张都会引起冠状动脉痉挛，造成心肌缺血，心绞痛频频发作； 与人争吵、发怒或过悲都会增加心率和心肌耗氧量；不宜捧腹大笑，因大笑可加速血液循环，导致心肌缺血，而诱发心绞痛或再次梗塞；不宜收看情节紧张的电视节目，或竞争激烈的球赛，因它可使人情绪激动，素分泌增加，血管收缩，血压升高，而发生心绞痛或再次梗塞。 节制房事。切忌纵欲病人何时可恢复性生活，因人而异。 一般来说，急性心肌梗塞治愈后8周，由于心脏功能尚未完全复原，仍处于逆变之中，此时应禁欲，如果无心绞痛发作或能耐受使心率提高110-次/分的运动量，不出现心跳过快、气促或心绞痛，则可恢复性生活，但不宜过频。如果性生活时出现胸痛、气促、出汗等应立即停止，必要时含服或送医院。 按时服药。定期复查病人出院后应按医嘱定时服药。家中必备急救保健盒，万一发生严重的心绞痛，可下含服硝酸甘油0.3-0.6毫克，如果仍不缓解，可用亚硝酸异戊酯安瓿，置于手帕中压碎，放在孔处，做深呼吸2-3次。疼痛仍不能缓解者，则不宜随便加服扩张血管药物，应立即去医院。 心肌梗塞治疗法的简单介绍 心肌梗塞是一种常见的、多发的心脏科疾病，对人体的危害极大，心肌梗塞一旦发病轻者心脏疼痛、脸色发白。重者可导致窒息，甚至是猝死。所以心肌梗塞千万不可小觑，一定要及时治疗。但是心肌梗塞的治疗方法有很多，下面我们就为大家介绍几种心肌梗塞的治疗方法。 1、监护和一般治疗。急性期绝对卧床1～3天；吸氧；持续心电监护观察心率、心律变化及血压和呼吸，必要时监测肺毛楔入压和静脉压；低盐、低脂、少量多餐、保持大便通畅。 2、镇静止痛。当心肌梗塞患者发病的时候，为了控制疼痛可用吗啡或杜冷丁肌注，一减轻症状。 3、急性心肌梗死后合并心源性休克和泵衰竭的治疗。心源性休克可用多巴胺、多巴酚丁胺或阿拉明，如能维持血压，可加用硝普钠。 4、抗心律失常。一旦发现室性早搏或室性心动过速（室速），立即用利多卡因静注，早搏消失后，可持续静点；发生室颤，尽快采用非同步直流电除颤。 |
