2018-7-26 14:05| 发布者: 安康养生视频| 查看: 1547| 评论: 0
1、枣仁粳米粥,把酸枣仁炒黄后研成细末,把粳米都成粥,快要熟的时候放入酸枣末,每天早上空腹食用。可以安神养心。
2、莲子粳米粥,把煮成泥的莲 子和粳米一起煮粥。早上起来后和晚上空腹服用。
可以养心补血3万年青茶,把万年青入进砂锅中,倒入三碗水,煎到还有一碗时把汁滤出来。这样反复两次然后加上适量的红糖饮用,一天三次。可以活血止痛。
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