冠心病是很常见的老年疾病，是由冠动脉硬化而导致心肌缺血的心脏病。对于患者有冠心病的中老年患者一定要学会自我保健，并做好相应的预防。下面就来为大家介绍下 冠心病的保健措施，希望对大家有所帮助。 一要摄足水分，保足血容量，降低血液粘度，特别是晨起后和晚睡前，应饮杯白开水或蜂蜜水为宜。这样，可以保持体内充足的血容量，减少冠脉供血不全的症状。（每日摄水量在2500毫升为宜。） 二要严禁吸烟，吸烟可使末稍血管收缩，减弱冠脉供血能力，进而可加重病情易导致心梗发作。 三要对患有与发病密切相关的动脉硬化、高血压、高脂血症、糖尿病等病情，给予良好的控制，使病情稳定，以免恶化。这是冠心病的保健措施中重要的一点。 四要正确对待，既来之，则安之，情绪稳定，自我控制避免过喜、过忧、过哀。这是对冠心病的保健中，患者要注意的。 五要生活规律，起居有常，饮食有节，勿过饱，勿过劳。关注气象变化，适时增减衣服。 |
