1） 注意经期卫生，避免月经期及月经刚干净时有性生活。准确计算经期，避免在月经前后经行子宫检查、扩宫术、子宫输卵管造影术，避免医源性子宫内膜种植。 2） 保持外阴清洁，经期忌盆浴或游泳，勤换月经垫及内裤，每日用1：5000高锰酸钾溶液或温开水清洗外阴1~2次，以防感染。 3） 坚持适量的体育锻炼，增强体质。 4） 遵医嘱按时服药，定期检查。 5） 休养环境适宜，保持良好的心理状态。 此外，饮食方面也应该要禁忌一些食物，比如： （1）忌羊肉、韭菜、狗肉、胡椒、姜、桂皮等温热性食物。 （2）忌烟、酒及辛辣刺激性食物。 （3）忌公鸡等发物。 （4）忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
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