经前吃什么会加重痛经是大家都很专注的，你一定很想问题的答案吧，为了解除大家的疑惑，我们特意咨询了相关专家，一下做了相关介绍，跟随小编一起来了解一下吧！ 经前吃什么会加重痛经？ 一、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。若女性朋友在月经期食用花椒、丁香、胡椒等辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 二、螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 三、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 四、梨：月经期间切忌多食生梨。 五、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 六、西瓜：经期的妇女应禁食。 以上就是经前吃什么会加重痛经的相关介绍，经期饮食方面，要忌食生冷。除了上面说的，还有绿茶、竹笋、酒、冷饮、汽水等。专家表示，月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。 |
