女性痛经来潮时让人防不胜防，不仅影响着正常的生活，还会对学习工作和人际交往产生一定的影响。那么，缓解痛经的方法有什么，有作用吗？ 痛经，多发生在月经初潮后的一年内，无盆腔器质性病变，也称功能性痛经，如：心理因素，子宫发育不良，子宫过度前后屈等，继发性痛经，多发生在月经初潮2年以后，为盆腔器质性病变引起，如：盆腔炎，附件炎，子宫旁组织炎，子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫肌瘤。建议及时到医院检查确诊，积极治疗。 目前生活中可以缓解痛经的方法有： 1、热敷：在骨盆上下放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。 2、泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和痛经。 3、经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 4、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。 5、药物缓解。 |
