怎样缓解少女痛经？

青春期女性发育较快，神经系统发育不够完善，而造成自主神经功能紊乱及水盐代谢平衡失调。大多数青春期女性，会经历经期不适，但一般情况下属于正常的生理现象，无需进行治疗。但是疼痛的刺激使人坐卧不宁、睡眠不安，所以女性需要借助一些方法来缓解痛经症状，那么，怎样缓解少女痛经？

1、每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶很管用的。

2、痛时 喝一杯加入姜末的热红糖水会缓解一些。

3、实在很痛的话，吃点止痛药，最好是副作用小的。吃一片止痛十二小时的，比如芬必得，这对身体伤害会小些。止痛药不要经常吃，尽量少吃。