治痛经的方法有什么

痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天，出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病。因为痛经，讯多女性的生活和工作受到了影响。那么，治痛经的方法有什么？

痛经，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。

治疗痛经，在饮食方面，饮食均衡，虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。补充矿物质，钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。