痛经对于各位MM来说已经不再陌生，对于治疗痛经，除了止痛药，还有不少其他健康而有效的途径！其中一个就是通过食疗来调理以减轻痛经。而如果你因太忙，又或者因别人的某些经验就更是不用担 心，以下为大家精选了几款痛经小秘方，不仅简单易做，疗效显著，还有助于养颜美容噢！ 猪肝清煲姜丝汤 材料：猪肝、姜丝、香油 做法： 1、挑选颜色较浅的猪肝，切成小方块状、姜丝少许备用。 2、锅 内 放入香油加热后放入姜丝、猪肝，将猪肝炒至 外 表变色出锅。 3、锅内加水煮开，放入猪肝煮至熟透即可。 不需要加盐和味精，除了姜丝和香油和水别的什么。 玄胡益母草煮鸡蛋 材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。 做法：将以上材料加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。鸡蛋具有滋阴养血的作用；现代药理研究认为，益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经、活血化淤的作用；玄胡具有行气活血、散淤止痛的作用，是临床上治疗痛经的常用药。三者合用可起到行气、养血、活血、去淤、止痛的作用，可谓痛经患者的食疗佳品。 |
