喝什么茶缓解痛经？ 一、红枣玫瑰花茶 材料：玫瑰花10克，红枣5克。 做法： 1、将玫瑰花用清水略微冲洗。红枣洗净后去核，从中间断开。 2、将玫瑰花和红枣一起放入杯中，用煮沸的开水冲泡。 3、盖上杯盖，闷5分钟后即可饮用。 功效：本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。 二、山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30~50克。 做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 功效：温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。 三、姜糖茶 材料：老姜15公克，红糖10克，水800ml。 做法：将老姜切片、红糖入锅中，加800ml水煮，水滚后转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。每日1剂，3日为1疗程，病情缓解即停用。 功效：疏散风寒、温中散寒。适用于感受风寒、生理期经痛。 四、益母草红糖茶 材料：益母草1钱，香附1钱，红糖、水各适量。 做法：先将材料放入滚水中，小火煮10至20分钟，再加入红糖调味。也可以放入保温杯中，冲热水焖30分钟。 功效：红糖含有大量维生素、矿物质，对月经调理有提供营养帮助。益母草可以使血气顺畅，经血排得更干净，香附能调经止痛，对生理期的调理有不错的功效。 |
