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缓解继发性痛经可吃这些食物

2014-4-1 19:31| 发布者: 安康养生视频| 查看: 1151| 评论: 0

【枸杞炖兔肉】

配方:枸杞子15克,兔肉250克。

制法:将枸杞子和兔肉入适量水中,文火炖熟,用盐调味。

功效:滋补肝肾,补气养血。

用法:饮汤吃肉,每日1次。

【鳖甲炖白鸽】

配方:鳖甲50克,白鸽1只。

制法:将白鸽用水憋死,除去毛及内脏,鳖甲洗净捶成碎块,放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内,加姜、葱、盐、黄酒、清水,再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。

功效:补益肝肾,调补冲任。

用法:佐餐食用。

【韭菜炒羊肝】

配方:韭菜150克,羊肝200克。

制法:将羊肝切成小片,与韭菜一起于铁锅内急火烹炒,加入食盐、味精调味。

功效:温补肝肾。

用法:佐餐食用。每日1次,连食1周为1个疗程。经行前5日开始食用。

【归芪酒】

配方:当归、黄芪各150克,红枣100克。

制法:将黄芪、当归切片,与红枣一起置纱布袋内,投入盛酒容器,加酒500毫升,加盖密封7日。

功效:益气养血,活血调经。

用法:每次饮10毫升,每日2次,7日为1个疗程,行经前5日开始饮服。以上剂量可用3个疗程。

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