1、姜枣红糖水 用料：干姜、大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 2、乌豆蛋酒汤 用料：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。 做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。 功效：适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 3、姜艾薏苡仁粥 用料：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。 做法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。 功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 4、玄胡益母草煮鸡蛋 用料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。 做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。 功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 |
