子宫肌瘤的预防措施

子宫肌瘤是常见的良性肿瘤，该病的发生严重的影响女性的身体健康。其实女性是可以避免这些不利因素的，重要在早期做好预防措施，该病还是可以预防的。要学会自我调整，注意保暖，避免受寒，劳逸适度等措施。

子宫肌瘤的预防措施：

1、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、定期去医院妇查：女性应定期到医院做妇科检查以做到及时发现子宫肌瘤，如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如果子宫肌瘤的增大较明显，出血严重，则应及早进行超导自凝无创技术除子宫肌瘤手术治疗。

3、合理饮食：目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。

4、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。