卵巢是女性身体最重要的器官之一，卵巢的保养非常重要，研究表明，吃煎蛋对卵巢不好，那么女性保养卵巢吃什么好呢？ 一、常吃煎蛋 女性常常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险，这是因为对鸡蛋油煎时，会造成许多生物活性分解产物的形成，如胆固醇氧化物等。而这些产物对细胞有毒性作用，特别会影响女性卵巢组织的亲和性，进而会成为癌、瘤的诱发剂，患卵巢癌的可能性增加。除此以外，卵巢癌的诱因包括油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉。 二、过度减肥 女性为了减肥而节食和吃素，这是最不健康的饮食习惯，因此，需要减肥女性要学会科学的减肥。如果长期吃素和盲目节食，会造成营养不良和摄入不足蛋白质。如果人体蛋白质缺乏时，就会影响脑垂体的功能，引起促性腺激素分泌不足，卵巢功能会减退。当女性体内脂肪低于一定的比率，不仅影响月经，还会出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。 三、长期受电脑辐射 有研究显示，电脑辐射会对卵子质量有一定的影响，但在生活中，女性又不可能完全避免电脑辐射。要知道辐射最大的地方不是显示屏而是电源。 |
