健康导读：女性痛经病从口入，不能吃些什么？很多的美眉们想要知道让女性经痛的食品是什么？所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编的介绍吧！ 糖 糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。 含咖啡因的饮料 咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。 酒 酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。 乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。 高钠食物 高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。 高脂食品 牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。 健康提醒：如有长期痛经的女性朋友，一定要慎食以上几类的食物哦，如果痛经比较严重，要及时上医院检查治疗。不要盲目的吃止痛药，预防和提高自身身体素质才是治疗痛经的根本。 |
