预防女性卵巢早衰的措施有哪些

1。 多食用如牛奶、鱼、虾等富含植物性雌激素的食物，这样可弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外，可在医生的指导下正确服用何首乌、熟地、黄芪等补养肝肾和滋补气血的药物。

2。 保持愉快开心的心情，尽量不要吸烟以及避免被动吸烟。

3。 经常做瑜伽保养。女性器官的气血循环和荷尔蒙的分泌，可通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式来调整。

4。 生育期女性避免使用避孕药进行避孕，尽量母乳喂养婴儿，哺乳时间尽量延长。