如何保护宫颈健康，预防宫颈糜烂，其实非常简单，只需记住简单4点： 内裤最好穿棉质的，要单独清洗内裤，不要使用洗衣机，以免感染细菌；应该在阳光下晾晒，别穿没晒干的内裤； 不要过度清洁，盲目用洗液清洗阴道是大忌，尤其是外阴不适时，胡乱使用洗液可能引发阴道炎，加重宫颈糜烂； 性生活应有节制，并且要避免不洁性行为，避孕套如果质量不过关，也可能导致宫颈糜烂； 少使用卫生护垫，长期使用护垫会让外阴透气不良，从而导致感染，尽量只在经期前后短期使用。 综上所述，女性宫颈糜烂总是反复发作，并非是癌变的前兆，而是自身不注意护理和治疗所致，应该调整自己的生活方式，避免久坐、避免饮食刺激等，对宫颈糜烂造成影响。
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