女性养生：辨证泡脚可治痛经 泡脚治痛经前，要注意先用热气熏蒸一会儿脚部， 等水温适合时开始泡脚。泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激。 1、气滞血瘀型痛经表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。 治疗气滞血瘀型痛经要注意调和气血，化瘀止痛。因此泡脚所选药物应多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适 量的引经药醋。 泡脚治痛经验方：青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至 50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。 2、气亏血虚型痛经表现为经期或经后小腹隐隐作痛，月经量少、色淡。 治疗气亏血虚型宜补气养血调经。因此泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适量的引经药甜水。 泡脚治痛经验方：白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适量，煮水泡脚。 3、阳虚寒盛型痛经表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。 治阳虚寒盛型痛经应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水。 泡脚治痛经验方：肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。 |
