痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。 由此可见痛经不是一种单纯的疼痛，因此女性患者经常性痛经的话最好积极到医院做个全面的检查，在找出原因针对下药。除此之外以下几点也是缓解痛经的关键： 1、在经期禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性。 2、经期应保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。 3、经期可以多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。 4、常洗温水欲，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 5、平时苦于练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。 |
