痛经的发生是人们非常关心的问题，每一位女性在适当年纪到来之后自然就会有月经，这是一种正常生理现象，痛经的程度也是因人而异的。 引发痛经的常见原因有：1。子宫颈管狭窄导致月经外流受阻，引发痛经情况2。子宫发育不良，造成子宫缺血、缺氧等情况引发痛经3。如果妇女子宫位置有极度后屈或前屈的异常情况易引发痛经4。部分妇女对疼痛非常敏感5。遗传因素，例如母亲遗传女儿6。女性子宫过度收缩或者子宫收缩不正常7。女性有妇科病，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等易引起痛经8。女性有很大的心理压力、经常久坐缺乏运动，致使其月经期间经血运行不畅9。女性爱吃冷饮食品特别是经期期间食用冷饮易造成痛经10。经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭11。空气质量差或受刺激性气味影响。 月经期间特别需注意忌口。在饮食上也要注意日常需要多吃清淡的食物，远离辛辣刺激生冷的食物，特别是月经期间，可以多吃些蜂蜜。需要有适当的锻炼，劳逸结合，保持一个好心情，注意个人生活卫生，养成良好的生活作息习惯，情况严重者应适当做些痛经食疗保健，若效果不明显建议及时入院诊断治疗。 |
