痛经的护理有哪些小窍门

在日常生活中，加强自我保护意识，养成良好卫生习惯和注意一些小节，往往对预防妇科病能起到事半功倍的作用。

在公共浴室不乱放衣物，最好是在经期注意不去公共浴室，这是痛经的护理首先要注意的。

痛经的护理还要做到清洗外阴、洗涤内裤后再洗脚；

不与其他人换穿衣服，尤其是内衣；

清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒；

夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐，这也是痛经的护理要点之一。