中医认为山楂具有活血化瘀等作用，特别是对血淤型女性而言，在行经期适当吃点山楂就可缓解痛经。那么如何利用山楂来缓解痛经呢？ 推荐一：山楂红糖汤 材料：山楂肉（15克）桂皮（5克）红糖适量 做法：将山楂肉，植皮一起放入煎锅中加两碗清水，然后用文火煎至其只剩一碗时，加入红糖，搅拌均匀在煮沸就可食用了。 此汤建议女性在行经前两天经常食用，食用过后可发现经血颜色较暗并伴有血块的症状得到好转。 推荐二：红糖山楂泥 材料：带核的山楂1000克，红糖250克（如果没有那么多山楂，或者一下子吃不了的话也可类减） 做法：将山楂洗干净之后加入适量的水，用文火熬夜煮两个小时，然后加入红糖在煮10分钟，其间要不断的搅拌，使其成糊状，趁热食用。 功效：其可缓解血瘀型引起的痛经，也可辅助治疗产后女性瘀带腹痛等。如果是血瘀型痛经的话，建议在月经开始前3天开始服用此方，每天 30克就可，直到月经结束就可。 但是是不是说每个痛经的女性都可用山楂缓解呢，事实上并不是如此，中医认为引起女性痛经的因素是多方面的，这些方法只针对血淤引起的痛经有效，再者临床上很多女性之所以会有痛经的问题，完全是因为其它的妇科疾病引起的，因此专家建议女性如果有痛经的话可偿试以上这些食疗的方法，但是如果还不见效的话，最好到医院去检查一下是否有其它器具性的病变然后在进行科学的处理。 |
