规律性生活可改善月经不调问题

月经受“丘脑－垂体－卵巢”性腺轴的调节，受精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素影响。

规律的性生活可以起到一定的调经作用，这是因为性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响女性的内分泌。而性生活越规律，女性体内的性激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期也就会越稳定。具体说来，每周做爱一次，就有可能把月经周期调节到29天左右，而这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。