2018-9-4 22:56| 发布者: 安康养生视频| 查看: 693| 评论: 0
1、养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴,避免阴部感染细菌,避免使用公共浴盆和公共坐便,以防引起交叉感染。
2、尽量选择棉质内衣裤,避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的内裤。
3、起居正常,睡眠在晚上十一点之前睡,这样有助于免疫力的增强。
4、适当参加运动。适当的运动不仅可以增加一个人的身体抵抗力,而且经常运动可促进骨盆腔的血液循环,有利于维护生殖系统的正常功能。
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