吸烟有害健康，且80%吸烟致癌的情况都与烟中所含尼古丁有关。而由于人体对尼古丁的依赖性，戒烟对很多烟民来说十分困难。因此，经常会出现烟民患肺癌致死的情况。 为此，澳大利亚科学家发现，吃大蒜可有效防止肺癌发生率，将发生率降低44%。若每日在午餐及晚餐都食用大蒜，还可达到预防大肠癌的作用。此外，美国科学家曾研究称，大蒜还可有效预防心脏病发作，保护心脏。 通过上面的介绍，可见是每天坚持吃大蒜，可以保护我们的健康，会减少肺癌出现的几率。而且，大蒜又具有非常好的消炎杀菌的功效，所以我们不妨经常吃些大蒜。虽然说，吃大蒜能够对身体有利，但是，烟民朋友为了自己和家人的健康，最好是不要吸烟了。
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