冬天天气寒冷，许多糖尿病患者在平时的生活起居中稍不注意就会引起糖尿病相关的并发症。气温降低，人体皮肤的血管收缩、血液供应差，加上天气干燥，体内水分缺乏，血液黏稠度增高，血管容易病变。 糖尿病患者的户外活动量减少、不注意补充水分等因素也使得糖尿病患者容易发生心血脑管病变和神经病变，其中尤以神经病变最易引发，是糖尿病慢性并发症中发生率最高的。因此，糖尿病患者在冬天的衣食住行方面要注意保养才能更好地预防神经病变。 神经病变的症状 周围神经病变的糖尿病患者在平时会出现以下症状：手脚麻木，四肢末端疼痛，皮肤有针刺感或灼热感，对冷热疼痛不敏感或过度敏感，常有手脚发冷或发热的感觉。 糖尿病患者家属在患者使用热水时，可以事先替患者试试水温，确认水温在人体耐受的正常温度下时方可让患者使用，以免烫伤。有的患者在身体受到伤害时感觉不到疼痛，直到看到伤口血液流出才发觉，这类患者在平时可以穿稍微紧身服装，减轻摩擦，鞋袜也要柔软适宜。日常生活起居中的保健 首先在饮食上避免暴饮暴食，饮食宜清淡，不宜吃得过咸，以免增加肾脏负担；多喝水、在血糖低时适当吃些新鲜水果；不宜吃含糖丰富的果汁、果酱、冰淇淋、奶油等食物；多吃粗杂粮，如荞麦面、热麦片、玉米面等膳食纤维丰富的食物，食物种类尽可能多样化并且少吃多餐。还可根据年龄和因活动而消耗能量的多少来进食，消耗能量多可以多吃一些、消耗少则可以少吃。 |
