2014年1月8日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记，请到的嘉宾是杨增良。主题是《七旬老人教你排毒秘方》。主要介绍如何判断身体血瘀，造成血瘀的原因，淤血排毒秘方，身体有湿毒的表现，三子养亲茶等相关内容，田园网安康养生健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。 杨增良：国家名老中医谢海洲入室弟子。 如何判断身体血瘀？ 1.嘴唇紫暗或暗紫； 2.面色灰暗，有瘀斑； 3.舌质紫暗瘀斑，舌下静脉曲张。 舌下静脉曲张说明血液粘稠度较高。 造成身体血瘀的原因：饮食和生活不规律。 淤血排毒秘方： 玫瑰可以疏肝解郁、养心安神； 山楂可以活血化瘀； 红糖可以温经活血，去瘀生新，引药归经。 上述材料泡水喝即可。 造成湿毒的原因大多是因为身体多余的水份排不出去，具体湿毒形成的原因： 1.外界气候潮湿多雨，久居湿地； 2.饮食不节制，多食生冷肥腻。 身体有湿毒的表现： 脸上容易出油； 头发容易出油； 出汗粘； 容易长痘； 舌苔厚腻。 调理湿毒的茶方：化湿降脂茶（又叫三子养亲茶、养亲汤），紫苏子、莱菔子、白芥子各10克，代茶饮。
三子养亲茶的功效是燥湿、化痰、降气、平喘。 利湿降脂粥：扁豆、鸡头米（芡实）、冬瓜、玉米熬粥即可，功效是去除身体的湿毒。 运动排毒的方法：转腰胯排毒法、后蹬腿排毒法。
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