 中央电视台科教频道《健康之路》2018年4月21日节目《旅行健康指南》（上）视频和要点笔记。 代丽丽：首都医科大学附属北京佑安医院主任医师。 清明过后，五一来袭，五一小长假，出门前您都准备好了吗？给您4条建议，保证您旅途无忧，身体倍儿棒，玩得倍儿畅！ 1、挂号单 出门前，一定要做好自己身体状况的评估，特别是有慢性基础病的人，不稳定心绞痛的人，近期做过手术的人，都一定要在医院接受专科的健康评估！ 另外，参与极限运动前，医生也建议您做好身体评估！ 2、药箱 出门旅行要携带一个药箱，以备不时之需。 出门在外，病了还要出门买药是一件麻烦事，尤其是在异国他乡！ 那出门旅行时，哪些药品是必须的呢？我们一起听听专家的选药标准吧~ 3、健康信息卡 健康信息卡可以非常方便的向外人提供自己的健康信息，以便及时得到救治！ 到国外旅行，或者独自旅行时，随身携带健康信息卡是非常必要的。 4、打疫苗 如果到一些传染病流行的地区旅游，建议大家要提前4~8周打疫苗预防，比如说黄热病疫苗。 打疫苗是否有危险性呢？ 疫苗分很多种，包括减毒类疫苗、灭活的疫苗，还有一些就是基因合成的疫苗。 但是不管哪一类的疫苗，目前的疫苗安全性是非常高的。 五一小长假，你要到哪儿去？可是一家老小全员上阵？记得做好出行前的准备，玩的开开心心哦~ |
