01、增强免疫力 坚持身体锻炼，健康饮食，保证充足的睡眠，保持心情愉悦。 02、讲究卫生 平时居住的地方多开窗户通风、多打扫卫生，同时要勤洗手。不管在哪里，都要养成不随地吐痰的好习惯。 03、远离喷嚏源 流感高发时期尽量少去人流密集的公共场所，注意回避打喷嚏、咳嗽等“潜在源头”。在人流密集的场所可以考虑佩戴口罩进行预防。 04、身体检查 定期的健康体检也是必要的，特别是糖尿病、艾滋病等患者，一定要控制好病情。在这些基础上，还要注意作息规律。如果连续咳嗽2周，或咳嗽有痰、带血丝，就要到医院好好检查检查了。
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