白头发吃什么变黑

摘要: 1、核桃仁：常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。古籍记载核桃仁能“通经脉，黑须发”。现代医学也证明核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种元素，对补肾养血、通润血脉、润肌乌发有 ...