吃什么粥美容养颜 4款粥吃出美白肌肤

摘要: 美容养颜粥一、山药枸杞粥材料：山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。做法：1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。2、然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。3、往锅中倒入冷水， ...