老年斑应该如何预防

摘要: 预防老年斑可采取以下措施：调整饮食降低脂肪和甜食的摄入量，一般以占人体总热量的25%～30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。搓手搓脸方法是手掌对搓至手心发热时，反复搓擦双手手背1～2 ...