导语：台湾知名美容达人牛尔老师今天和大家一起探讨如何抗衰老！牛尔老师说25岁之后，正值细胞代谢由巔峰逐渐走下坡，也就是说女人25岁之后就开始慢慢衰老，所以抗衰的黄金时段是从25岁开始！下面，这期的牛尔美容学堂会支招，教大家有效的抗衰招式，准备接招吧！ 如何抗衰老呢？牛尔老师认为抗衰老应该从25岁就开始做起，防患于未然，现在就教你熟女抗衰老的方法，只要平时注意护理，养成好习惯，衰老、皱纹就不会那么容易找上门了。 抗老招式一：及时为肌肤补水 牛尔老师说肌肤随着年龄的增长，自我修复能力会逐渐下降，因此，肌肤的保湿步骤必须更加重视。使用化妆水，是肌肤保湿较好的选择，化妆水能做到第二次清洁肌肤，还能第一时间调节肌肤酸碱平衡，为肌肤补充所需的水分，消除洁面后肌肤的紧绷感，是水分更好渗透，有效锁住水分。 抗老招式二：清洁肌肤 肌肤遭遇外界的尘埃、污染物体以及肌肤本身分泌出来的油脂、汗液，都会在肌肤表层堆积，堵塞毛孔，影响肌肤的新陈代谢。因此，肌肤需要彻底的清洁，只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，有效提升肌肤弹性。 抗老招式三：定期去角质 年龄的增长，会让肌肤的新陈代谢变弱，老化脱落的细胞也不容易排泄出来，因此形成厚厚的角质层，过厚的角质层会影响肌肤养分的吸收，让保养的后续工作大打折购，定期使用去角质产品清除角质是重点。 抗老招式四：保湿面膜每周做 牛尔老师建议最好是每周做一次保湿面膜，保湿面膜一方面能在包裹住肌肤的时候，让水分渗透到肌肤里层，让角质层的细胞在湿润的环境中补足水，恢复肌肤弹性，另一方面，面膜把皮肤与外界空气隔开，皮肤表面温度会升高，使毛孔扩张、促进汗腺分泌、加速血液循环，有利于肌肤排除表皮细胞新陈代谢的产物，同时更好地吸收面膜中的营养成分，令肌肤呈现出好气色。 抗老招式五：夜间护理增加精华的密集保养 肌肤老化初期的表征如不及时控制，只会越来越恶化。防御侵害、活化肌肤，是成熟肌肤对抗老化的正确策略，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。一方面尽量补充肌肤所需要的营养、水分，提升肌肤对外界刺激的防御力。另一方面，加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。 抗老招式六：防晒是关键 牛尔老师指紫外线是伤害肌肤的因素之一，紫外线会使肌肤的黑色素增多，也令皮肤新陈代谢减缓、机能下降。因此，做好防晒工作很重要，在太阳底下，要涂抹足量的防晒霜，每2—3小时再涂一层，必要时戴帽子撑伞防晒。 |
