3个关键指标 衡定你是否算乐活美肌妹子

摘要: 　　均衡饮食保证身体能量 　　足够的食物转换成身体工作的能量，从而进行各大身体组织器官的代谢工作。想要肌肤健康有光泽，切忌一味食用大鱼大肉，荤素搭配让你肤质好。饭前或饭后食用水果，还能补充维生素C。 ...