冬季美白食谱 保养功夫不偷懒

摘要: 　　1.冰糖燕窝粥： 　　保养燕窝有润泽皮肤、补血养 　　颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 　　2.龙莲鸡蛋汤： 　　龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只 ...