 2017年5月29日北京卫视养生堂节目《端午节特别节目—控压》视频全集和要点笔记，主要介绍高血压的证型分类，肝阳上亢型高血压的调理清肝降压茶，肾精不足型高血压的调理板栗黑米粥，痰浊中阻型高血压的调理半夏白术天麻汤，气血亏虚型高血压的调理薯蓣薏米粥等相关内容。 王承龙：中国中医科学院西苑医院心血管三科主任。 端午节到了，著名演员李文玲老师以及她的先生邹赫威老师来到了养生堂，他们二人饱受高血压的困扰，在与高血压控制的这么多年中，夫妻二人总结出来三样“养生法宝”，今天他们就带来了自己平日的“养生法宝”：大喇叭、鞭子、空盘子。究竟这三个“养生法宝”是什么呢？这些到底是法宝还是误区？ 在高血压的证型中有一种最常见的证型就是肝阳上亢，而李文玲老师患上的正是这种类型的高血压，肝阳上亢的症状有：眩晕耳鸣、头目胀痛、失眠多梦、颜面潮红，急躁易怒、舌红苔黄。 王主任告诉我们在治病的过程中通常会使用天麻钩藤饮来治疗这种问题，但是在日常生活中我们要是想调理又该怎么办呢？有一种代茶饮可以帮助我们，叫清肝降压茶，里面包括：菊花5克、桑叶5克、决明子5克、枸杞子5克，泡水代茶饮，每日一剂。如果有这种类型的高血压同时又患有糖尿病的话，可以去掉枸杞子，加苦丁茶5克。 在高血压的证型中还有一种比较常见的证型就是肾精不足，而邹赫威老师正是这种类型的高血压，肾精不足的症状有：眩晕日久不愈、精神萎靡、腰膝酸软、少寐多梦、两目干涩、视力减退、耳鸣齿摇、或颧红咽干、五心烦热、舌红少苔、面色苍白、形寒肢冷。 王主任告诉我们在治病的过程中通常会使用左归丸来治疗这种问题，但是在日常生活中我们要是想调理，也有好办法，有一种粥就可以调理，叫板栗黑米粥：板栗50克、黑米50克、枸杞子15克、大枣6枚，像平时熬粥一样就可以。如果有这种类型的高血压同时又患有糖尿病的话，那么可以把里面的板栗、大枣去掉，加黑豆50克、山萸肉15克也可以起到很好的效果。 高血压的证型还有痰浊中阻型，痰浊中阻的症状有：头重昏蒙、视物旋转、胸闷恶心、呕吐痰涎、食少多寐、舌苔白腻。王主任在治病过程中通常会使用半夏白术天麻汤来治疗这种问题，日常生活的调理方是什么呢？是三个穴位的按摩，风池穴、曲池穴、丰隆穴，每天按摩每个穴位2-3分钟，以有酸胀感为宜。 高血压的第四个证型就是气血亏虚型，气血亏虚的症状有：眩晕动则加剧、劳累则发、面色苍白、倦怠懒言、唇甲不华、发色不泽、心悸少寐、纳少腹胀、舌淡苔薄白。王主任在治病过程中会使用归脾汤来治疗，日常生活中我们可以用一道粥来进行调理，薯蓣薏米粥：薯蓣（山药）50克、薏米50克、大枣6枚、芡实30克，像平时熬粥一样即可。如果有这种证型的高血压患者同时又有糖尿病可以去掉大枣 ，加莲子肉15克。 |
