简便易行几个补血美颜方法

摘要: 　　关爱自己的女人，只要注意调养，补血活血，拥有美丽容颜不再是一件难事。　　饮食调养：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪 ...