常识 剧烈运动后别泡热水澡

摘要: 　　1. 泡澡会让毛孔扩张、水分流失，在泡澡前后和休息时间，可以喝杯水，适当补充水分。 　　2. 泡澡前先洗头发，泡澡时就可以顺便护发，利用蒸汽让头发吸收护发品。 　　3. 泡澡前一定要先卸妆、把脸洗干净， ...