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让肌肤亮丽多补充四样元素

2014-9-15 06:57| 发布者: 安康养生视频| 查看: 3| 评论: 0

摘要: 　　1 、每隔四五个小时，吃些颜色鲜艳的蔬果。随着年龄的增长，皮肤中含有的抗氧化蛋白质越来越少，饮食中多吃些鲜果蔬菜能减少皱纹。鲜果中含有很多种抗氧化的营养物质，例如番茄、柑橘、红辣椒中的维生素 C ，坚 ...

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