熟食西红柿可护肤

英国研究人员发现，饮食中增加煮熟的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中有害紫外线和抗老化的能力。

英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究人员对 20 名志愿者进行了研究。其中 10 名志愿者每天食用约 55 克标准番茄酱（主要成分是煮熟的西红柿）和 10 克橄榄油，另外 10 名志愿者只食用橄榄油。 3 个月后，与前者相比，既食用橄榄油又食用番茄酱的志愿者皮肤防晒能力提高了 33 ％。其中煮熟的西红柿中番茄红素起到了关键作用。