妙招教你摆脱腰肌劳损

摘要: 腰肌劳损日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。那么，如何锻炼腰部，摆脱腰肌劳损呢？腰肌劳损可以分为急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损，大家需要多了解下腰肌劳损的 ...