七个脚部动作 有助缓解疲劳

摘要: 脚被我们称为健康晴雨表的美称。脚上面有很多贯通全身的穴位，如果我们能够很好的利用这些穴位，进行按摩或者做脚部运动，可以帮助我们有效缓解疲劳。那么脚部运动怎么做呢？动作一：双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背 ...