央视《健康之路》2016年11月10日节目《你的腰怎么了-下》视频全集和要点笔记，主要介绍椎管狭窄和血管堵塞的症状表现及判断，椎管狭窄的原因及治疗，为什么椎管狭窄会腿痛？腰背肌和腹肌的锻炼方法等相关内容。 杨雍：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师。 谢瑛：首都医科大学附属北京友谊医院康复科主任医师。 椎管狭窄的典型症状是间歇性跛行。 间歇性跛行的两种原因：血管性的原因和神经性的原因。间歇性跛行的特点：下肢疼痛、麻木、无力、走路腿疼、休息后可缓解。 如果同时伴有下肢凉、皮肤发花就说明血供不足。足背动脉摸不到或者搏动很弱的人可能就是足背动脉有堵塞了。如果摸到足背动脉有跳动就要警惕是椎管狭窄。 椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚等，都会导致椎管狭窄。 椎管狭窄的患者不能久坐、久站、久走，严重影响我们的生活质量。
椎管狭窄的药物治疗：消炎镇痛药、营养神经药、舒筋活血药。 健骑机、跑步机、扭腰器、仰卧起坐器都不适合椎管狭窄的患者。半仰卧起坐适合椎管狭窄的患者。
严重的椎管狭窄的患者建议手术治疗。 |
