白领久坐腰痛 如何放松腰部

摘要: 腰酸背痛已经是现代上班族一大职业病，也是一种比较常见的身体不适症状，多见于久坐的白领族。那么，久坐办公室引起的腰酸背痛怎么办？建议您不妨让身体做些小运动来舒缓。事实上，腰酸背痛主要是由于局部稳定肌长期 ...