天气炎热耗心气 多吃白色食物

摘要: 我国传统医学强调养生要“顺四时而适寒暑”，夏季以暑湿之气为主，夏季又与五脏的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季养生要重视养心。注意补水。夏季不管是不是口渴，都要及时补充水分，以利于降低血 ...