五个小动作 让你久坐腰不痛

摘要: 现在很多上班族都需要用电脑完成工作，所以就会有长时间的坐着的状况，所以就会导致腰部血液不畅通，导致腰酸、腰痛。小编今天和大家分享几个能够疏通腰部气血的小运动。转胯回旋两腿开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀 ...