宫颈疾病已经成为困扰女生的一个大麻烦，虽然深受其害却不知如何预防。快快行动起来，养成好习惯就能让宫颈疾病离你远远的。 1.既要痛快爱又要够安全 多个性伴侣、性生活强度和频率过大、经期性生活往往是宫颈疾病不可忽视的原因。还有，不要以为只有一个性伴侣就万事大吉，最好还是确认一下他是不是也只有你一个才是安全之举。 2.憋尿可不是什么好事情 有的女孩子总觉得会议中、聚会中离席去“嘘嘘”是件尴尬的事情，千万不要那么想，憋尿可是会让你的膀胱长期膨胀，从而使尿液中的“渣渣”沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染，进而蔓延到生殖系统引起外阴瘙痒或宫颈炎症。其实，佯装补妆或接电话出去一下也没那么尴尬。 3.清洁过度反而适得其反 千万不要以为常拿洗液清洗阴道就万事大吉，因为这样反而会影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宫颈上皮损伤，容易出现糜烂。 4.香烟中的致癌物不容忽视 千万不要以为香烟只会让你皮肤黯淡，由于未知原因，香烟中的致癌物质会有选择性地集中在宫颈黏液里，那里的致癌物质竟比别的部位高出大约15倍!无论主动吸烟还是被动吸烟，患上宫颈癌的机会都会大大提高。 5.摄取充足叶酸很重要 不要以为补充叶酸是孕妇的专利，在患有宫颈癌的女性中，30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。其实补充叶酸也不用那么刻意，每天食用谷物早餐就可以满足叶酸需求，包括大麦、玉米、大米、燕麦及小麦等。 6.别忘了让他做好清洁 不要以为爱爱前后只有女人要好好清洁，有研究显示，男性包皮污垢造成的不洁性交，在宫颈癌发病诱因上大概要占到50%以上。因此，让他知道，他在性生活前后的清洁是关心你、爱护你的体贴之举。 7.宫颈年检让你第一时间切断病变可能 美国癌症学会建议，所有开始性生活的21岁以上女性，都应每年进行一次宫颈抹片的检查即TCT。90%~95%的早期宫颈癌都能经宫颈抹片检查得以发现。但是在我国，25岁以上的女性中，有超过70%的人从未做过宫颈防癌检查。宫颈癌发病率虽高，但却是第一个人类可以征服的癌症，只要早期得以发现，基本就有100%治愈率。所以，定期年检会让你把第一时间切断癌变成可能。 |
