八个动作缓解上班女人肩颈痛

摘要: 颈椎操——十点十分 　　许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑，也会让颈椎受伤。 　　远离颈椎病需要注意三点：第一是颈椎上的 ...