长期运动会对外貌的改变有多大？

摘要: 其实运动与不运动的好处和坏处每个人都知道，也多了解运动肯定是对身体有很大的帮助的。但问题是如果参加运动意味着要吃苦，意味着要花时间去做自己初期可能不喜欢的事情。而且运动是不可以懈怠的，几个月运动一次或 ...